Minggu, 22 Mei 2016
BMI / IMT Calculator
Get this widget!
STANDAR BMI UNTUK PRIAMungkin kalian yang mencari BMI / IMT Calculator ini ingin tahu berapa nilai Index Massa Tubuh kalian, Obesitas,Gemuk,Normal Atau Kurus. dibawah adalah kategorinya
Nilai BMI
Kategori :
BMI < 18
Under Weight/Kurus – Sebaiknya mulai menambah berat badan dan mengkonsumsi makanan berkarbohidrat dan di imbangi dengan ber olahraga
BMI 18 – 25
Normal Weight/Normal – Bagus, berat badan anda termasuk kategori yang ideal anda di sarankan mempertahankan berat badan anda.
BMI 25 – 27
Over Weight/Kegemukan – anda sudah masuk kategori gemuk. anda sebaiknya harus menghindari makanan yang berlemak dan harus mulai rajin olahraga minimal seminggu 3 kali olahraga
BMI > 27
Obesitas – Sebaiknya anda harus segera membuat program diet untuk menurunkan berat badan anda karena anda termasuk kategori obesitas/ terlalu gemuk dan ini sangat tidak baik bagi kesehatan anda
STANDAR BMI UNTUK Wanita
Nilai BMI
Kategori
BMI < 17
Under Weight/Kurus – Tambah konsumsi makanan berkalori agar badan anda menjadi ideal
BMI 17 – 23
Normal Weight/Normal – Selamat berat badan anda termasuk ideal tetap pertahankan berat badan anda
BMI 23 – 27
Over Weight/Kegemukan – Harus waspada karena ini sudah hampir mendekati obesitas kurangi makanan yang berlemak dan harus olahraga , di imbangi dengan makan makanan yang ber protein tinggi
BMI > 27
Obesitas – bahaya, sebaiknya memulai program diet untuk menurunan berat badan agar lebih ideal , serta harus ber olahraga dengan giat di sertai dengan makan makanan yang ber protein
Nilai BMI
Kategori
BMI < 17
Under Weight/Kurus – Tambah konsumsi makanan berkalori agar badan anda menjadi ideal
BMI 17 – 23
Normal Weight/Normal – Selamat berat badan anda termasuk ideal tetap pertahankan berat badan anda
BMI 23 – 27
Over Weight/Kegemukan – Harus waspada karena ini sudah hampir mendekati obesitas kurangi makanan yang berlemak dan harus olahraga , di imbangi dengan makan makanan yang ber protein tinggi
BMI > 27
Obesitas – bahaya, sebaiknya memulai program diet untuk menurunan berat badan agar lebih ideal , serta harus ber olahraga dengan giat di sertai dengan makan makanan yang ber protein
Sekian Dan Terimakasih
Posting Komentar